Feminitate la superlativ

Relaxează-te ca să-ţi păstrezi sănătatea În zilele noastre toată lumea are nevoie să înveţe să se relaxeze. Nici nu ne dăm seama că o dată cu stresul cotidian muşchii se tensionează şi în timp sănătatea este afectată. Relaxarea are două componente: una musculară şi alta psihică. Între starea de tensiune a corpului şi starea emoţională există o legătură directă şi reciprocă. Trupul memorează emoţiile negative şi chiar le înmagazinează. Prin relaxare tensiunile musculare sunt eliminate şi astfel ne păstrăm starea de sănătate fizică şi emoţională. Acordă-ţi timp pentru a te relaxa Pentru binele tău, găseşte-ţi 10-15 minute pe zi pentru relaxare. La început e posibil să ai senzaţia că nu te poţi relaxa, că nu poţi sta locului, că mintea ta este prea agitată şi te inundă în continuu cu o grămadă de gânduri. Nu te îngrijora, acesta este doar primul pas. Dacă vei continua, vei vedea că te vei obişnui cu relaxarea şi vei accelera procesul care te va face să te simţi din ce în ...

El este prea diferit de mine. Ce mă fac? Zilele trecute vorbeam cu o prietenă. Mi se plângea că soţul ei nu o înţelege şi că gândeşte foarte diferit de ea. „Este atât de diferit de mine, încât mă gândesc dacă am făcut o alegere bună” spune prietena mea. Cu această problemă se confruntă multe femei. De aceea, multe ajung la decizii drastice, separări sau divorţuri pe care mai devreme sau mai târziu le regretă. Rezolvarea nu este prea complicată, dar necesită modificarea punctului de vedere. Mai exact, atunci când ai de-a face cu un bărbat să îţi aminteşti că în mod evident nu este femeie (şi asta nu poate decât să te bucure) şi să îl abordezi ca atare. De fapt, într-o abordare corectă, faptul că el este atât de „diferit” este un semn foarte bun, şi arată o alegere bună. De ce? Pentru că acesta este jocul universal. Bărbatul şi femeia sunt două universuri diferite. Sunt două lumi opuse care se intersectează într-un singur punct. Cu cât sunt mai diferiţi, cu atât se a...

Cuvintele vorbesc despre ce este înăuntrul nostru „La început a fost Cuvântul”, spune marea carte a vieții, Biblia. Puțini însă țin cont de acest indiciu și nu înțeleg puterea magică a cuvântului rostit. Cuvintele nu trebuie să fie vorbe aruncate în vânt, ci mantre aducătoare de pace, armonie și frumusețe. Deseori cuvintele aduc în afară ceea ce este în interiorul nostru, căci ele exprimă adevărurile universului nostru lăuntric. Dacă vrei să ştii cu adevărat cine eşti, ascultă-te când vorbeşti cu ceilalţi. Fiecare cuvânt pe care-l foloseşti reflectă ceea ce se petrece în interiorul tău. De aceea depinde cu adevărat de tine ca schimbul de replici dintre tine şi ceilalți să fie întotdeauna binefăcător și să îți asigure o viață armonioasă și fericită.   Renunță la verbul ”a încerca” – renunță la îndoială Aminteşte-ţi de câte ori ai spus ceva de genul: „Am încercat să vorbesc deschis cu el despre neînţelegerea care a apărut”, „Am încercat să merg la toate cursurile din seme...

Dansul poate fi doar o înșiruire de mișcări ale trupului, dar în aceeași măsură poate fi o manieră prin care  să-ți bucuri din plin sufletul și să aduci la iveală lumina spirituală din inima ta. Pentru că nu este importantă armonia mișcărilor, ci armonia interioară, dansul euforic nu are reguli și de aceea nu trebuie să fii un bun dansator ca să-l experimentezi. Dansând liber, fără să ne punem vreo regulă sau vreo limită, ne  încărcăm cu energii cosmice și ne putem regăsi ușor starea de echilibru și fericirea. Dansul euforic este o combinație de Yoga dinamică, dans și meditație prin care avem acces la noi înșine și la sufletul nostru. Cu grupele cu care am lucrat teme de dezvoltare personală și vindecare emoțională prin dans, am descoperit un proces format din șapte etape care conduce la euforizare și bucurie interioară și de aceea l-am denumit  dans euforic :  1.         E chilibrare energetică  2. ...

De multe ori în viața de zi cu zi gândurile sunt cele care ne controlează și nu noi controlăm gândurile. Nici nu ne dăm seama de jocul aproape permanent al gândurilor noastre care ne urcă și ne coboară fără ca noi să avem un rol prea important. Cei care reușesc să își ordoneze gândurile, să și le controleze și să le orienteze spre scopurile pe care ei le consideră importante au succes în ceea ce fac. Atâta vreme cât mintea este sclavul nostru și face ceea ce noi vrem, viața noastră este în mâinile noastre. Dar cei mai mulți oameni sunt sclavii minții lor și acesta este motivul principal al suferinței și nefericirii atât de frecvente. Un mare maestru yoghin, Paramahamsa Yogananda spunea: ”Meditaţia este mai importantă decât activitatea, devoţiunea, ori raţiunea. A medita înseamnă a te concentra doar asupra Spiritului. Aceasta este meditaţia esoterică. Este cea mai înaltă formă de activitate pe care o poate practica omul, dar este şi cea mai echilibrată cale de a-L descoperi pe ...

Frica ține multă lume departe de împlinirea viselor care contează cu adevărat în viață. Doar atunci când îți dezvolți abilitatea de a scăpa de frici viața ta poate să devină cu adevărat măreață.  Este ușor să crezi că oamenii de succes sunt fără frică, dar adevărul este că ei și-au cultivat curajul de a trece peste fricile lor, de a le depăși și anihila. Și tu poți să faci la fel, dacă vei lua decizia să nu mai lași nici o frică să îți stea în cale. Atunci când știi unde vrei să ajungi în viață, când ești hotarâtă să ajungi acolo, nici o frică, nici un obstacol, nici o provocare nu te poate opri. 1. Conștientizarea Primul pas în depășirea fricilor este conștientizarea lor. Deci este necesar să devii conștientă de faptul că există niște frici care te blochează, și care sunt acelea. Când știi de ce ți-e frică și cum te afectează această frică psihic și fizic, poți să începi să faci ceva pentru asta. Uneori chiar și numai conștientizarea faptului că ai o frică, face ca intens...

Ce este ejacularea feminină? Ș tiai că unele femei ejaculează atunci când ating orgasmul și că deși ejacularea feminină este mai puțin cunoscută este totuși din ce în ce mai mult studiată? Cum apare ejacularea feminină? Toate femeile ejaculează atunci când ating orgasmul? E bine sau nu să ajungi ca femeie la ejaculare?  Toate acestea sunt întrebări pe care unele femei și chiar unii specialiști în sexologie și le pun din ce în ce mai des. Iată ce răspunsuri am găsit noi: Punctul G - punctul tare al plăcerii feminine Multă lume a vorbit despre punctul G. Unii au spus că există, alții că nu există, iar alții îl caută încă. Cercetări recente au descoperit însă că punctul G reprezintă un vestigiu feminin echivalent prostatei masculine (care înconjoară colul vezicii urinare), având aceeaşi origine embriologică ca şi prostata. La bărbat, prostata este răspunzătoare de lichidul de ejaculare. De aceea, se consideră că punctul...

Viața multor femei este influențată fundamental de modă. Tendințele modei nu sunt însă mereu inspirate, sănătoase și binefăcătoare. Un exemplu în acest sens este moda curelor de slăbire pentru a ajunge la dimensiuni filiforme, similare cu cele ale ”modelelor” feminine care prezintă vestimentația marilor case de modă.  Mai ales pentru tinerele fete, slăbitul devine o obsesie care le afectează creșterea și sănătatea și bineînțeles buna dispoziție și fericirea. Mănânci puțin, ai puțină energie și o capacitate slăbită de  a avea rezultate și eficiență în ceea ce faci. Iată însă că știința are descoperiri care confirmă faptul că femeile cu forme sunt mult mai fericite și au o viață mai frumoasă. Formele arată o sexualitate puternică Unul dintre cei mai respectaţi oameni de ştiinţă din lume a dezvoltat de curând o teorie conform căreia oamenii foarte bine împliniţi corporal şi armonioşi sunt mai fericiţi decât cei slabi. James Watson , genetician,...